L’acupression : est-ce que ça marche ?

On entend de plus en plus parler des techniques naturelles et non invasives pour soulager les douleurs. L’acupression en fait partie. Mais est-ce que cette méthode est efficace ? Les accessoires, comme le tapis d’acupression, sont-ils conseillés en cas de spasmophilie ? Découvrez notre article sur le tapis acupression : avis, études scientifiques et résultats.

Le tapis d’acupression, principe de fonctionnement

L’acupression est une technique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Le principe repose sur la stimulation simultanée de nombreuses terminaisons nerveuses, permettant le relâchement des tensions à la fois musculaires, nerveuses et même articulaires. L’acupression est également un moyen efficace de stimuler la circulation sanguine dans la zone mise en contact avec le tapis, ce qui permet de soulager certaines douleurs, notamment dorsales.

Un tapis d’acupression se présente donc sous la forme d’un matelas fin, garni de multitudes de picots rassemblés en petits groupes. L’utilisateur s’allonge simplement sur le tapis, et ainsi chaque ensemble de picots va stimuler des points d’acupression spécifiques. Le tapis d’acupression étant mince et souple, vous pouvez facilement l’installer sur votre canapé ou votre lit pour une séance reposante, sans même y penser.
Le tapis d’acupression se décline parfois sous d’autres formes, plus pratiques pour stimuler des zones précises. Par exemple, le site LesMauxdeDos (spécialiste de l’acupression en France) a développé des jambières d’acupression, que l’on retrouve sous le nom set de jambe Champ de Fleurs.

Acupression : l’avis des scientifiques

La promesse de l’amélioration des douleurs et des tensions est-elle réalisable ? D’après des études scientifiques et des tests cliniques, la réponse est oui. Un test clinique de 2014, réalisé à l’université de Latvijas en Lettonie, s’est révélé concluant. En effet, cette étude a prouvé scientifiquement que le tapis Champ de Fleurs, proposé par le site LesMauxdeDos, « augmente significativement l’intensité de la microcirculation cutanée de manière localisée ». Autrement dit, le tapis d’acupression tient ses promesses.

De nombreux professionnels de santé comme des kinésithérapeutes préconisent eux mêmes l’utilisation de ce dispositif auprès de leurs patients. Preuve en est de son efficacité !

Tapis d’acupression : utile en cas de spasmophilie

Les personnes atteintes de spasmophilie sont non seulement sensibles au stress et donc aux tensions (nerveuses et musculaires), mais également aux contractures musculaires. Le tapis d’acupression permet de soulager ces tensions en stimulant des points précis. Ainsi, les patients peuvent plus rapidement atteindre un état de détente et de décontraction, ce qui limite les effets des crises.

Les sujets ressentant souvent des crampes dans les mollets, l’usage de l’acupression en prévention est à privilégier. En effet, en favorisant la détente des muscles du mollet, l’acupression aide à éviter les crampes musculaires nocturnes et diurnes.

L’acupression a fait ses preuves pour faciliter l’endormissement et pour favoriser un sommeil de meilleure qualité. Les spasmophiles sujets aux insomnies et réveils nocturnes peuvent donc utiliser un tapis d’acupression pour passer des nuits plus reposantes.

Découvrir le Champ de Fleurs

Sources :

Évaluation des effets physiologiques du tapis de stimulation nerveuse « Champ de Fleurs » [Université de Latvijas] https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/lesmauxdedos/FR_Indra.pdf